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1。脊柱结构 坐姿时，支撑人体的主要支柱、骨盆、腿和脚。正常姿势下，脊柱的腰部是凸的，而到达骶骨时是凹的。坐姿好，压力适当分布在各个椎间盘上，肌肉组织承受均匀。当处于非自然姿势时，椎间盘内的压力分布不正常，导致疼痛、疲劳等不适。
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