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家用跑步机哪款好如何选购 健身房跑步机怎么用

来源:匠多多筑家
摘要:

买家用跑步机有三个步骤:一步是选择跑步带的面积;跑步带面积主要指跑步带的长度和宽度,只要选择时不低于自己肩膀的宽度即可。第二步看电机功率;马达的动力单位是马。马的数量越多,电机的功率越好,但不要太大。日常使用的话,大概2.5到3匹左右。第三,看操作的方便性;操

  买家用跑步机有三个步骤:一步是选择跑步带的面积;跑步带面积主要指跑步带的长度和宽度,只要选择时不低于自己肩膀的宽度即可。第二步看电机功率;马达的动力单位是马。马的数量越多,电机的功率越好,但不要太大。日常使用的话,大概2.5到3匹左右。第三,看操作的方便性;操作面板越简单,使用越方便,购买时可以自己体验。


  家用跑步机的购买策略如下:

  1.跑步机区域应该合适。跑步机面积是指跑步带面积,主要由长度和宽度决定。一般跑步带面积越大,使用越舒适。选择的时候,不要低于自己肩膀的宽度。

  2.看电机的功率。电机的功率单位是马,买的时候可以看看跑步机的数量。通常数字越大越好。但是不能太大,因为会消耗很多电。只要家里没有重人,基本2.5P到3P差不多。

  3.操作方便

  操作方便:对于一般家用机器,操作越简单越好。但这并不意味着按钮越多操作就越复杂,还取决于按钮的功能,需要自己去体验。

  跑步机的使用方法如下:

  1.使用跑步机前,最好穿运动服和跑鞋,不要穿紧身裤,这样容易影响步幅。其次,跑步前,避免将线头、鞋带、布条挂在跑步机上。

  2.如果是第一次使用跑步机,检查一下自己的姿势是否合适,不要太靠近跑步机的头部,也不要太靠近跑步机的尾端。

  3.要打开跑步机,只需打开按钮。打开后,跑步机的跑步带会开始慢慢移动。这时可以开始用跑步带热身,逐渐习惯在跑步机上的感觉。

  4.跑步机还有一个加速按钮,要根据自身情况选择,然后选择合适的速度并固定。

  5.减速停下。想停止跑步,不能直接停跑步机。相反,你应该从高到低逐渐放慢速度。速度达到2公里/小时后,点击停止按钮。

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